GYM
ГалоўнаяХарчаваннеТрэніроўкіІнструментыАртыкулы
Маса цела
Маса цела

Гэта тая самая гісторыя масы, якую выкарыстоўваюць профіль і разлікі харчавання.

Загрузка масы…

Пры захаванні вагі звязаныя змены ў разліку каларыйнасці і дзённых мэтах таксама захоўваюцца.

Сутачныя мэты
Сутачныя мэты

Дзённік выкарыстоўвае захаваныя тут мэты да наступнага змянення.

Нутрыентзначэннег/кгдыяпазоноснова разліку
Бялкі
Тлушчы
Вугляводы
Калорыі, ккал Ацэнка выдаткаў энергіі будзе даступная ў асобным калькулятары.

Усе значэнні макранутрыентаў указаны ў грамах. Склад прадуктаў і страў разлічваецца на 100 г.

Перавагі быць з намі

GYM Planner ужо можна выкарыстоўваць як паўнавартасны дзённік харчавання без рэгістрацыі. Ніжэй асобна паказана, што ў вас ёсць ужо цяпер і што зменіцца пасля рэгістрацыі або далейшага выкарыстання.

Ужо даступна: Можна пазначыць вагу і базавыя дзённыя мэты па калорыях і макранутрыентах — гэтага ўжо дастаткова для разлікаў бягучага дзённіка.

Рэгістрацыя і наступныя крокі:

  • Рэгістрацыя замацуе назапашаныя даныя за вашым профілем: сістэмай можна будзе карыстацца з розных прылад і не залежаць ад захаванасці даных гэтага браўзера.
  • Падчас наступнага вяртання адкрыецца поўны рэжым «Мэты і параметры»: разлік базавай каларыйнасці і пашыраныя налады. Пасля рэгістрацыі гэты рэжым даступны адразу.
Стаць удзельнікам GYM Planner