GYM
ГалоўнаяХарчаваннеТрэніроўкіІнструментыАртыкулы
Выгляд дзённіка

У гасцявым рэжыме харчовы дзень заканчваецца а 00:00. Уласная мяжа сутак стане даступнай пасля рэгістрацыі.

ПазіцыяБЖВАлкагольМасаккал
Пакуль нічога не дададзена.
Гісторыя дзённіка

Кропкамі пазначаны дні з захаванымі запісамі.

Рэдагаванне мінулага дня

Рэдагаванне мінулага дня доўжыцца адну гадзіну. Незавершаная рабочая копія застаецца на серверы, і яе можна працягнуць пасля праверкі.

Мы ведаем, што вы не робат. Проста часам варта яшчэ раз падумаць, да якога дня насамрэч адносіцца позні прыём ежы.

Важна: даданне раней адсутнага дня заднім чыслом выправіць статыстыку, але не злучыць і не павялічыць бесперапынную серыю.

Мяжу харчовага дня можна наладзіць пад свой рэжым — выкарыстаць больш ранні час як асабісты стоп-сігнал або перанесці яе на ноч пры познім графіку.

Час рэдагавання скончыўся

Захаваць бягучыя змены або адхіліць іх? Рабочая копія застанецца на серверы, пакуль вы не выбераце дзеянне.

Чым дабраць
Пазіцыі
Адзначайце зоркай пазіцыі, якіх сёння хочацца больш, — з імі будзе больш варыянтаў.

Дакладны варыянт Прыкладны варыянт

Новы прыём ежы
Куды дадаць копію
Перавагі быць з намі

GYM Planner ужо можна выкарыстоўваць як паўнавартасны дзённік харчавання без рэгістрацыі. Ніжэй асобна паказана, што ў вас ёсць ужо цяпер і што зменіцца пасля рэгістрацыі або далейшага выкарыстання.

Ужо даступна: Можна весці дзённік бягучага дня, дадаваць свае прадукты і стравы, бачыць калорыі і макранутрыенты і закрываць дзень — пакуль даныя захоўваюцца ў гэтым браўзеры.

Рэгістрацыя і наступныя крокі:

  • Рэгістрацыя замацуе назапашаныя даныя за вашым профілем: сістэмай можна будзе карыстацца з розных прылад і не залежаць ад захаванасці даных гэтага браўзера.
  • Пасля назапашвання некалькіх дзён з’явіцца асобны графік харчавання, каб бачыць дынаміку калорый і макранутрыентаў. Пасля рэгістрацыі гэтая функцыя даступная адразу ў поўным профілі.
  • Гатовыя Калекцыі ўжо ўдзельнічаюць у пошуку прадуктаў. Пасля пераходу ў сістэмны гасцявы профіль з’явіцца асобная ўкладка «Калекцыі» для прагляду даведнікаў.

Важна: даныя гасцявога рэжыму цяпер звязаны з гэтым браўзерам. Ачыстка даных браўзера можа выдаліць гісторыю і прагрэс без магчымасці аднаўлення. Калі вы працягнеце карыстацца сістэмай і будзе створаны серверны гасцявы профіль, ён таксама будзе выдалены пасля 30 дзён без актыўнасці. Калі сістэма вам падыходзіць — зарэгіструйцеся, каб назаўсёды замацаваць даныя.

Стаць удзельнікам GYM Planner
Выява прадукту або стравы

Выберыце прыдатную тыпавую выяву.

Тыпавыя выявы