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Vista del diario

En modo invitado, el día nutricional termina a las 00:00. Podrás personalizar el límite del día después de registrarte.

ElementoPGCAlcoholMasakcal
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Historial del diario

Los puntos marcan los días con entradas guardadas.

Edición de un día anterior

La edición de un día anterior dura una hora. Una copia de trabajo sin terminar permanece en el servidor y puede retomarse tras la verificación.

Sabemos que no eres un robot. A veces conviene detenerse un momento más y pensar a qué día pertenece realmente una comida tardía.

Importante: añadir de forma retroactiva un día anterior que faltaba corregirá las estadísticas, pero no unirá ni ampliará una racha continua.

Puedes ajustar el límite del día nutricional a tu rutina: usar una hora más temprana como señal personal de cierre o desplazarlo hacia la noche si mantienes un horario tardío.

Se agotó el tiempo de edición

¿Guardar los cambios actuales o descartarlos? La copia de trabajo permanecerá en el servidor hasta que elijas una acción.

Completar lo que falta
Elementos
Marca con una estrella los alimentos que hoy te apetecen más para obtener más opciones con ellos.

Opción exacta Opción aproximada

Nueva comida
Dónde añadir la copia
Ventajas de unirte

Ya puedes usar GYM Planner como un diario de nutrición funcional sin registrarte. A continuación se separa lo que ya tienes ahora de lo que cambia al registrarte o seguir usando el sistema.

Ya disponible: Puedes registrar el día actual, añadir tus propios alimentos y platos, ver calorías y macronutrientes y cerrar el día; por ahora los datos se guardan en este navegador.

Registro y próximos pasos:

  • El registro vincula los datos acumulados a tu perfil, para que puedas usar el sistema desde distintos dispositivos sin depender de que se conserven los datos de este navegador.
  • Después de acumular varios días aparecerá un gráfico de nutrición independiente para ver la evolución de calorías y macronutrientes. Al registrarte, esta función está disponible de inmediato en el perfil completo.
  • Las Colecciones preparadas ya participan en la búsqueda de alimentos. Al pasar a un perfil de invitado del sistema aparecerá una pestaña «Colecciones» independiente para consultar los catálogos.

Importante: los datos del modo invitado están vinculados actualmente a este navegador. Borrar los datos del navegador puede eliminar tu historial y progreso sin posibilidad de recuperación. Si sigues usando el sistema y se crea un perfil de invitado en el servidor, también se eliminará tras 30 días sin actividad. Si el sistema te resulta útil, regístrate para conservar los datos de forma permanente.

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