GYM
Ana sayfaBeslenmeAntrenmanlarAraçlarMakaleler
Günlük görünümü

Misafir modunda beslenme günü 00:00’da sona erer. Özel gün sınırı kayıt olduktan sonra kullanılabilir.

ÖğePYKAlkolMiktarkcal
Henüz hiçbir şey eklenmedi.
Günlük geçmişi

Noktalar, kayıtlı günlük bulunan günleri gösterir.
Geçmiş bir günü düzenleme

Geçmiş bir günü düzenleme süresi bir saattir. Tamamlanmamış çalışma kopyası sunucuda kalır ve yeniden doğrulama sonrasında düzenlemeye devam edilebilir.

Robot olmadığınızı biliyoruz. Bazen geç bir öğünün gerçekten hangi güne ait olduğunu düşünmek için bir an daha durmak faydalıdır.

Önemli: geçmişte eksik olan bir günü sonradan eklemek istatistikleri düzeltir, ancak kesintisiz bir seriyi birleştirmez veya uzatmaz.

Beslenme günü sınırını düzeninize göre ayarlayabilirsiniz — daha erken bir saati kişisel dur işareti olarak kullanabilir veya geç bir programınız varsa sınırı geceye taşıyabilirsiniz.
Düzenleme süresi doldu

Mevcut değişiklikler kaydedilsin mi yoksa iptal mi edilsin? Siz bir işlem seçene kadar çalışma kopyası sunucuda kalır.
Eksik kalanları tamamla
Öğeler
Bugün daha çok istediğiniz ürünleri yıldızla işaretleyin; böylece onları içeren daha fazla öneri gösterilir.

Kesin seçenek Yaklaşık seçenek

Yeni öğün
Kopya nereye eklensin
Bize katılmanın avantajları

GYM Planner’ı kayıt olmadan da çalışan bir beslenme günlüğü olarak kullanabilirsiniz. Aşağıda şu anda sahip olduklarınız ile kayıt veya devam eden kullanım sonrasında değişecek olanlar ayrı gösterilir.

Şimdiden kullanılabilir: Bugünü takip edebilir, kendi yiyecek ve yemeklerinizi ekleyebilir, kalori ve makroları görebilir ve günü kapatabilirsiniz — şimdilik veriler bu tarayıcıda kalır.

Kayıt ve sonraki adımlar:

  • Kayıt, biriken verileri profilinize bağlar; böylece sistemi farklı cihazlardan kullanabilir ve bu tarayıcının verilerinin korunmasına bağımlı kalmazsınız.
  • Birkaç günlük veri biriktikten sonra kalori ve makro besin eğilimlerini gösteren ayrı bir beslenme grafiği açılır. Kayıt olursanız bu işlev tam profilde hemen kullanılabilir.
  • Hazır Koleksiyonlar yiyecek aramasına zaten dahil edilir. Sistem misafir profiline geçtikten sonra katalogları incelemek için ayrı bir “Koleksiyonlar” sekmesi görünür olur.

Önemli: misafir modu verileri şu anda bu tarayıcıya bağlıdır. Tarayıcı verilerinin temizlenmesi geçmişinizi ve ilerlemenizi geri dönüşsüz olarak silebilir. Sistemi kullanmaya devam eder ve sunucuda bir misafir profili oluşturulursa, bu profil de 30 gün etkinlik olmadığında silinir. Sistem size uygunsa verileri kalıcı hale getirmek için kayıt olun.

GYM Planner üyesi olun
Yiyecek veya yemek görseli

Uygun bir standart görsel seçin.

Standart görseller