| # | Практыкаванне | Час | Найлепшы 1ПМ (магчымы) | Найлепшая вага (пацверджаная) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Верхні блок шырокім прамым хватам | 19.07 23:24 | 45,9 (•) | 32 (•) |
| 2 | Выпады з гантэлямі | 19.07 23:24 | 29,3 (•) | 20 (•) |
| 3 | Гіперэкстэнзія | 19.07 23:24 | 24 (•) | 16 (•) |
| 4 | Звядзенне ног ў трэнажоры(седзячы) | 19.07 23:24 | 102,4 (•) | 64 (•) |
| 5 | Матылёк | 19.07 23:24 | 44 (•) | 30 (•) |
| 6 | Падыманні на наскі стоячы | 19.07 23:24 | 52 (•) | 30 (•) |
| 7 | Разгінанне на трыцэпс ў кросоверы(канат) | 19.07 23:24 | 13,3 (•) | 10 (•) |
| 8 | Разгінанне ног ў трэнажоры(седзячы) | 19.07 23:24 | 44,8 (•) | 32 (•) |
| 9 | Станавая цяга(класічная/мёртвая) | 19.07 23:24 | 37,5 (•) | 25 (•) |
| 10 | Цяга гантэлі адной рукой ў нахіле | 19.07 23:24 | 14 (•) | 10 (•) |
