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Poids corporel
Poids corporel

Il s’agit du même historique de poids que celui utilisé par votre profil et les calculs nutritionnels.

Chargement du poids…

L’enregistrement du poids enregistre aussi les modifications dépendantes de l’estimation calorique et des objectifs quotidiens.

Objectifs quotidiens
Objectifs quotidiens

Le journal utilise les objectifs enregistrés ici jusqu’à leur prochaine modification.

Nutrimentvaleurg/kgplagebase de calcul
Protéines
Lipides
Glucides
Calories, kcal L’évaluation de la dépense énergétique sera disponible dans un calculateur distinct.

Toutes les valeurs de macronutriments sont en grammes. La composition des aliments et recettes est calculée pour 100 g.

Avantages de nous rejoindre

Vous pouvez déjà utiliser GYM Planner comme un véritable journal nutritionnel sans vous inscrire. Ci-dessous, ce qui est disponible maintenant est séparé de ce qui change après l’inscription ou avec une utilisation prolongée.

Déjà disponible : Vous pouvez indiquer votre poids et vos objectifs quotidiens de base en calories et macronutriments — cela suffit déjà pour les calculs du journal actuel.

Inscription et prochaines étapes :

  • L’inscription rattache les données accumulées à votre profil : vous pourrez utiliser le système sur plusieurs appareils sans dépendre de la conservation des données de ce navigateur.
  • À votre prochaine visite, le mode complet « Objectifs et paramètres » sera déverrouillé, avec le calcul des calories de base et les réglages avancés. Après inscription, ce mode est disponible immédiatement.
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