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Vue du journal

En mode invité, la journée nutritionnelle se termine à 00:00. Une limite de journée personnalisée sera disponible après l’inscription.

ÉlémentPLGAlcoolMassekcal
Aucun élément ajouté pour le moment.
Historique du journal

Les points indiquent les jours comportant des entrées enregistrées.

Modification d’une journée passée

La modification d’une journée passée dure une heure. Une copie de travail inachevée reste sur le serveur et peut être reprise après vérification.

Nous savons que vous n’êtes pas un robot. Il est parfois utile de prendre encore un instant pour décider à quel jour appartient réellement un repas tardif.

Important : ajouter rétroactivement un jour auparavant absent corrigera les statistiques, mais ne reliera ni ne prolongera une série continue.

Vous pouvez adapter la limite de la journée alimentaire à votre rythme : choisir une heure plus tôt comme signal d’arrêt personnel ou la repousser dans la nuit si vous avez des horaires tardifs.

Temps de modification écoulé

Enregistrer les modifications actuelles ou les abandonner ? La copie de travail restera sur le serveur jusqu’à ce que vous choisissiez une action.

Compléter le reste
Éléments
Marquez d’une étoile les aliments dont vous avez le plus envie aujourd’hui pour obtenir davantage de suggestions avec eux.

Option exacte Option approximative

Nouveau repas
Où ajouter la copie
Avantages de nous rejoindre

Vous pouvez déjà utiliser GYM Planner comme un véritable journal nutritionnel sans vous inscrire. Ci-dessous, ce qui est disponible maintenant est séparé de ce qui change après l’inscription ou avec une utilisation prolongée.

Déjà disponible : Vous pouvez suivre la journée en cours, ajouter vos propres aliments et plats, voir les calories et les macronutriments et clôturer la journée — pour l’instant, les données restent dans ce navigateur.

Inscription et prochaines étapes :

  • L’inscription rattache les données accumulées à votre profil : vous pourrez utiliser le système sur plusieurs appareils sans dépendre de la conservation des données de ce navigateur.
  • Après quelques jours de données, un graphique nutritionnel dédié apparaîtra pour montrer l’évolution des calories et des macronutriments. Avec l’inscription, cette fonction est disponible immédiatement dans le profil complet.
  • Les Collections prêtes à l’emploi participent déjà à la recherche d’aliments. Après le passage à un profil invité système, un onglet «Collections» distinct apparaîtra pour consulter les catalogues.

Important : les données du mode invité sont actuellement liées à ce navigateur. Effacer les données du navigateur peut supprimer votre historique et votre progression sans possibilité de récupération. Si vous continuez à utiliser le système et qu’un profil invité serveur est créé, il sera lui aussi supprimé après 30 jours sans activité. Si le système vous convient, inscrivez-vous pour conserver durablement vos données.

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Image de l’aliment ou du plat

Choisissez une image standard adaptée.

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