GYM
Strona głównaOdżywianieTreningiNarzędziaArtykuły
Widok dziennika

W trybie gościa dzień żywieniowy kończy się o 00:00. Własna granica dnia będzie dostępna po rejestracji.

PozycjaBTWAlkoholMasakcal
Nic jeszcze nie dodano.
Historia dziennika

Kropki oznaczają dni z zapisanymi wpisami.
Edycja poprzedniego dnia

Edycja poprzedniego dnia trwa godzinę. Niedokończona kopia robocza pozostaje na serwerze i można ją wznowić po weryfikacji.

Wiemy, że nie jesteś robotem. Czasem warto po prostu zatrzymać się na chwilę i jeszcze raz pomyśleć, do którego dnia naprawdę należy późny posiłek.

Ważne: dodanie z datą wsteczną wcześniej brakującego dnia poprawi statystyki, ale nie połączy ani nie wydłuży ciągłej serii.

Granicę dnia żywieniowego możesz dopasować do swojego rytmu — ustawić wcześniejszą godzinę jako osobisty sygnał stop albo przesunąć ją na noc przy późnym trybie dnia.
Czas edycji minął

Zapisać bieżące zmiany czy je odrzucić? Kopia robocza pozostanie na serwerze, dopóki nie wybierzesz działania.
Czym uzupełnić
Pozycje
Oznacz gwiazdką produkty, na które masz dziś większą ochotę, aby otrzymać więcej propozycji z nimi.

Wariant dokładny Wariant przybliżony

Nowy posiłek
Gdzie dodać kopię
Korzyści z dołączenia do nas

Już teraz możesz używać GYM Planner jako działającego dziennika żywienia bez rejestracji. Poniżej oddzieliliśmy to, co masz już teraz, od tego, co zmieni się po rejestracji lub dalszym korzystaniu.

Już dostępne: Możesz prowadzić dziennik bieżącego dnia, dodawać własne produkty i dania, widzieć kalorie oraz makroskładniki i zamknąć dzień — na razie dane pozostają w tej przeglądarce.

Rejestracja i kolejne kroki:

  • Rejestracja przypisze zgromadzone dane do Twojego profilu, dzięki czemu będziesz korzystać z systemu na różnych urządzeniach bez zależności od danych tej przeglądarki.
  • Po zgromadzeniu kilku dni pojawi się osobny wykres żywienia, który pokaże zmiany kalorii i makroskładników. Po rejestracji ta funkcja jest dostępna od razu w pełnym profilu.
  • Gotowe Kolekcje już uczestniczą w wyszukiwaniu żywności. Po przejściu na systemowy profil gościa pojawi się osobna karta „Kolekcje” do przeglądania katalogów.

Ważne: dane trybu gościa są obecnie powiązane z tą przeglądarką. Wyczyszczenie danych przeglądarki może usunąć historię i postępy bez możliwości odzyskania. Jeśli będziesz dalej korzystać z systemu i zostanie utworzony serwerowy profil gościa, również zostanie usunięty po 30 dniach bez aktywności. Jeśli system Ci odpowiada, zarejestruj się, aby trwale zachować dane.

Dołącz do GYM Planner
Obraz produktu lub dania

Wybierz odpowiedni obraz standardowy.

Obrazy standardowe