GYM
ГоловнаХарчуванняТренуванняІнструментиСтатті
Вигляд щоденника

У гостьовому режимі харчовий день завершується о 00:00. Власна межа доби стане доступною після реєстрації.

ПозиціяБЖВАлкогольМасаккал
Поки нічого не додано.
Історія щоденника

Крапками позначено дні зі збереженими записами.

Редагування минулого дня

Редагування минулого дня триває одну годину. Незавершена робоча копія залишається на сервері, і її можна продовжити після перевірки.

Ми знаємо, що ви не робот. Просто іноді варто ще раз замислитися, до якого дня насправді належить пізній прийом їжі.

Важливо: додавання раніше відсутнього дня заднім числом виправить статистику, але не з’єднає й не подовжить безперервну серію.

Межу харчового дня можна налаштувати під свій режим — використати ранніший час як особистий стоп-сигнал або перенести її на ніч за пізнього графіка.

Час редагування минув

Зберегти поточні зміни чи відкинути їх? Робоча копія залишатиметься на сервері, доки ви не виберете дію.

Чим добрати
Позиції
Позначайте зіркою позиції, яких сьогодні хочеться більше, — з ними буде більше варіантів.

Точний варіант Приблизний варіант

Новий прийом їжі
Куди додати копію
Переваги бути з нами

GYM Planner уже можна використовувати як повноцінний щоденник харчування без реєстрації. Нижче окремо показано, що у вас є вже зараз і що зміниться після реєстрації або подальшого використання.

Уже доступно: Можна вести щоденник поточного дня, додавати власні продукти й страви, бачити калорії та макронутрієнти й закривати день — поки дані зберігаються в цьому браузері.

Реєстрація та наступні кроки:

  • Реєстрація закріпить накопичені дані за вашим профілем: системою можна буде користуватися з різних пристроїв і не залежати від збереження даних цього браузера.
  • Після накопичення кількох днів з’явиться окремий графік харчування, щоб бачити динаміку калорій і макронутрієнтів. Після реєстрації ця функція доступна одразу в повному профілі.
  • Готові Колекції вже беруть участь у пошуку продуктів. Після переходу до системного гостьового профілю з’явиться окрема вкладка «Колекції» для перегляду довідників.

Важливо: дані гостьового режиму зараз пов’язані з цим браузером. Очищення даних браузера може видалити історію та прогрес без можливості відновлення. Якщо ви продовжите користуватися системою й буде створено серверний гостьовий профіль, він також буде видалений після 30 днів без активності. Якщо система вам підходить — зареєструйтеся, щоб назавжди закріпити дані.

Стати учасником GYM Planner
Зображення продукту або страви

Виберіть відповідне типове зображення.

Типові зображення