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Im Gastmodus endet der Ernährungstag um 00:00. Eine individuelle Tagesgrenze wird nach der Registrierung verfügbar.

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Die Bearbeitung eines vergangenen Tages ist eine Stunde lang möglich. Eine nicht abgeschlossene Arbeitskopie bleibt auf dem Server und kann nach erneuter Prüfung fortgesetzt werden.

Wir wissen, dass du kein Roboter bist. Manchmal lohnt es sich einfach, noch einmal kurz darüber nachzudenken, zu welchem Tag eine späte Mahlzeit wirklich gehört.

Wichtig: Wenn du einen zuvor fehlenden vergangenen Tag nachträglich hinzufügst, wird die Statistik korrigiert, aber eine fortlaufende Serie wird dadurch weder verbunden noch verlängert.

Die Grenze des Ernährungstags lässt sich an deinen Rhythmus anpassen — nutze eine frühere Uhrzeit als persönlichen Stopp oder verschiebe sie bei einem späten Tagesablauf in die Nacht.
Bearbeitungszeit abgelaufen

Aktuelle Änderungen speichern oder verwerfen? Die Arbeitskopie bleibt auf dem Server, bis du eine Aktion auswählst.
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Markiere Lebensmittel, auf die du heute mehr Lust hast, mit einem Stern, damit mehr Vorschläge damit erscheinen.

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Vorteile einer Mitgliedschaft

GYM Planner lässt sich bereits ohne Registrierung als vollwertiges Ernährungstagebuch nutzen. Unten ist getrennt dargestellt, was Ihnen jetzt schon zur Verfügung steht und was sich nach Registrierung oder weiterer Nutzung ändert.

Bereits verfügbar: Sie können den heutigen Tag erfassen, eigene Lebensmittel und Gerichte hinzufügen, Kalorien und Makronährstoffe sehen und den Tag abschließen — die Daten bleiben vorerst in diesem Browser.

Registrierung und nächste Schritte:

  • Mit der Registrierung werden die gesammelten Daten Ihrem Profil zugeordnet. So können Sie das System auf verschiedenen Geräten nutzen und sind nicht von den Daten dieses Browsers abhängig.
  • Nach einigen Tagen mit Daten erscheint ein eigenes Ernährungsdiagramm, das Trends bei Kalorien und Makronährstoffen zeigt. Mit Registrierung steht diese Funktion im vollständigen Profil sofort zur Verfügung.
  • Fertige Sammlungen werden bereits in die Lebensmittelsuche einbezogen. Nach der Umstellung auf ein System-Gastprofil wird eine eigene Registerkarte „Sammlungen“ zum Durchsehen der Datenbanken sichtbar.

Wichtig: Die Daten im Gastmodus sind derzeit an diesen Browser gebunden. Das Löschen der Browserdaten kann Verlauf und Fortschritt ohne Wiederherstellungsmöglichkeit entfernen. Wenn Sie das System weiter nutzen und ein serverseitiges Gastprofil erstellt wird, wird auch dieses nach 30 Tagen ohne Aktivität gelöscht. Wenn Ihnen das System gefällt, registrieren Sie sich, um die Daten dauerhaft zu sichern.

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