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Peso corporeo
Peso corporeo

È la stessa cronologia del peso usata dal profilo e dai calcoli nutrizionali.

Caricamento peso…

Salvando il peso vengono salvate anche le modifiche dipendenti nel calcolo calorico e negli obiettivi giornalieri.

Obiettivi giornalieri
Obiettivi giornalieri

Il diario utilizza gli obiettivi salvati qui fino alla modifica successiva.

Nutrientevaloreg/kgintervallobase di calcolo
Proteine
Grassi
Carboidrati
Calorie, kcal La valutazione del dispendio energetico sarà disponibile in un calcolatore separato.

Tutti i macronutrienti sono espressi in grammi. La composizione di alimenti e ricette è calcolata per 100 g.

Vantaggi di unirti a noi

Puoi già usare GYM Planner come un vero diario nutrizionale senza registrarti. Qui sotto è separato ciò che hai già da ciò che cambia dopo la registrazione o continuando a usare il sistema.

Già disponibile: Puoi indicare il peso e gli obiettivi giornalieri di base per calorie e macronutrienti — è già sufficiente per i calcoli del diario corrente.

Registrazione e prossimi passi:

  • La registrazione collega i dati accumulati al tuo profilo, così potrai usare il sistema da dispositivi diversi senza dipendere dalla conservazione dei dati di questo browser.
  • Al tuo prossimo ritorno si sbloccherà la modalità completa “Obiettivi e parametri”, inclusi il calcolo delle calorie basali e le impostazioni avanzate. Dopo la registrazione questa modalità è disponibile subito.
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