Пауэрлифтинг с допинг-контролем

Нормативы WRPF без экипировки

В таблицах указана сумма троеборья — приседания, жима лежа и становой тяги — необходимая для выполнения разрядов в своей весовой категории.

Дисциплина

Ваши значения

Пол М Ж

Собственный вес, кг Результат, кг

Мужчины — Пауэрлифтинг — сумма троеборья

Вес до, кг	III	II	I	КМС	МС	МСМК
52	232.5	270	307.5	345	382.5	437.5
56	250	292.5	332.5	372.5	415	475
60	267.5	312.5	355	400	445	510
67.5	297.5	347.5	397.5	445	495	567.5
75	330	382.5	435	490	542.5	622.5
82.5	350	407.5	465	520	577.5	662.5
90	367.5	427.5	487.5	547.5	607.5	697.5
100	387.5	450	512.5	577.5	640	735
110	407.5	472.5	540	605	670	767.5
125	425	495	562.5	632.5	700	802.5
140	440	510	580	650	722.5	827.5
свыше	450	522.5	595	667.5	740	847.5

Женщины — Пауэрлифтинг — сумма троеборья

Вес до, кг	III	II	I	КМС	МС	МСМК
44	127.5	152.5	172.5	187.5	220	255
48	137.5	167.5	182.5	210	242.5	282.5
52	150	182.5	202.5	227.5	262.5	305
56	165	192.5	217.5	247.5	282.5	330
60	177.5	207.5	230	260	302.5	345
67.5	190	225	250	280	325	370
75	197.5	235	265	295	342.5	397.5
82.5	217.5	252.5	282.5	320	367.5	417.5
90	225	260	290	325	375	435
свыше	230	267.5	302.5	337.5	387.5	450

Значения загружаются из справочника GYM Planner. Перед участием в соревнованиях проверяйте актуальную редакцию нормативов и положение конкретного турнира на официальных ресурсах федерации.

Преимущества быть с нами

В GYM Planner норматив — не просто строка в таблице. Система сопоставляет с ним ваши текущие результаты и расчетный потенциал:

Сумма реально поднятых весов сравнивается с нормативом вашей весовой категории.
Отдельно учитывается потенциальная сумма, рассчитанная через 1ПМ по выполненным подходам.
Вы всегда видите, насколько близки к следующему разряду по фактическим и расчетным результатам.

Присоединиться к GYM Planner